CLINICA VASTI - Ortomolecular e Nutrição
4 ESTÁGIOS DO EMAGRECIMENTO
1)Pré- Contemplação: Vc sabe que está gorda, mas ainda não tem nenhuma preocupação em como vai emagrecer e nem faz nada a respeito…
2)Contemplação: Vc já tem em mente que precisa emagrecer, mas não tem força de vontade… Na minha opinião é o estágio mais longo… Vc pode passar anos reclamando, sabe o que pode fazer e não fazer, mas algo não deixa… Vc estaciona nesse ponto, ou nunca sai dele.
3)Ação: Existe a decisão de mudar, de fazer algo a respeito honestamente. Vc escolhe o método e manda brasa. Esse estágio vai determinar o sucesso ou não, porque se vc escolher o método errado, vc não conseguirá seguir o próximo passo. A ajuda profissional é importante.
4)Manutenção: Etapa mega, master difícil… Até porque é para o resto da vida. Mas com o gostinho de vitória de quem buscou ajuda , decidiu e conseguiu.
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